心理咨询是什么
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咨询须知
咨询介绍
什么是心理咨询？
心理咨询是运用心理学的方法，帮助求助者解决心理问题的援助过程。来访者可以将自身存在的心理问题与心理咨询师交流，寻求问题的解决办法。说到底，心理咨询就是人与人建立关系的一个过程。
心理咨询的主要任务是什么？
心理咨询是以促进成长，强调发展的模式，应用理论和辅导教育等方法，通过对人际关系的调节，来帮助咨询者摆脱现状、帮助咨询者解决问题。在日常生活中，心理问题不仅包括心理障碍，还包括我们日常生活中遇到的种种问题，如考试的压力、工作的压力、恋爱失败、人际关系的困扰、婚姻问题、子女教育问题等。心理咨询可以帮助来访者将潜在的能量发挥出来，在正常的生活中消除人生的障碍，同时也重在预防。心理咨询的范围主要是心理卫生问题，心理咨询的对象主要是处于心理上“亚健康状态”的正常人。
通过做心理咨询，来访者可以重新认识自己、接纳自己、改变自己。来访者需要自己开始产生新的认识，调整看问题的角度和用新的方式去思考问题，然后去付诸行动，这样咨询者才会有所转变，心理咨询才是有效的。所以说一个完整的心理咨询并不是局限在咨询室里，而是来访者把通过咨询得到的新感受融入到新的生活态度。
